Solkrem til huden? Check. Men hva med håret ditt? Solen kan være en skikkelig hårtyv når det kommer til glans og fuktighet. Uansett om du har krøller, bleket hår, farget hår eller normalt hår, er det viktig å beskytte håret mot skadelige UV-stråler i sommermånedene. Her er våre beste tips og råd for å sikre at håret ditt holder seg vakkert hele sommeren.

Krøllete og teksturert hår er tørrere og mer porøst enn rett hår, og trenger derfor litt ekstra kjærlighet. Solens UV-stråler kan tørke ut håret enda mer og gjøre det utsatt for frizz. Fuktighetsgivende kremer med UV-filter er perfekte for å samle krøllene og beskytte håret når du er ute i solen. Bruk en fuktighetsmaske hver tredje gang du vasker håret for å gi det dyptvirkende pleie og opprettholde krøllens spenst.

Bleket hår er skjørere og mer sårbart for solskader. UV-stråler kan øke risikoen for at håret knekker, så beskyttelse er et must. Bruk gjenoppbyggende produkter med UV-filter, og en solhatt når du er ute i solen. Hvis du bader mye, kan en spray med vannfast UV-beskyttelse være en redning, da den beskytter både mot saltvann og klor.

Farget hår er enda mer utsatt for solskader. UV-stråler virker litt som bleking; de bryter ned fargen og får den til å falme raskere. Bruk fargebevarende sjampo og balsam med UV-filter for å holde fargen fin så lenge som mulig. Et leave-in produkt med UV-beskyttelse vil forsegle fargen og beskytte håret mot UV-strålene.

Selv naturlig hår uten kjemisk behandling trenger beskyttelse mot UV-stråler for å forhindre tørrhet og skade. Sjampo og balsam som er utviklet for solutsatt hår, vil hjelpe deg å holde håret sunt. Bruk også en olje med UV-filter så er sommerhåret ditt reddet.

1. Hold deg unna solen når den er på sitt sterkeste.
2. Bruk solhatt eller et skjerf over håret.
3. Smør solkrem i hårskillen for å unngå solbrent hodebunn.
4. Unngå for mye varmestyling – gi håret en pause fra rettetangen og gå for naturlige beachwaves, som er veldig trendy denne sommeren!

Med disse tipsene har du alle verktøyene du trenger for å nyte sommeren uten å bekymre deg for solens skadelige effekter på håret ditt. Husk at forebygging er nøkkelen til å opprettholde sunt og vakkert hår – uansett hårtype.

Ha en nydelig sommer! 🌞

Mer inspirasjon:

Solrike dager gir oss etterlengtet D-vitamin og godt humør, men også sterke UV-stråler som kan skade både hud og hår. UV-stråler bryter ned hårets naturlige proteiner, noe som kan føre til tap av elastisitet, glans og fuktighet. Fargebehandlet hår er spesielt utsatt, men alle hårtyper kan ta skade uten riktig beskyttelse.

Tips! Husk at også hodebunnen trenger beskyttelse – spesielt ved midtskill og på områder med tynnere hårvekst.

Les mer: Tips til hvordan ta vare på håret hjemme

Start allerede i dusjen med sjampo, balsam og hårkur som inneholder UV-beskyttende ingredienser. Dette gir en god base for videre pleie gjennom dagen.

Maria Nila Head & Hair HEAL – beroliger hodebunnen, motvirker flass og passer alle hårtyper. Inneholder UV-beskyttelse.

Eleni & Chris Chromin – styrker håret og beskytter fargen.

SP Color Save – fargebevarende produkter med UV-beskyttende «Color Guard Complex».

Har du tørt eller kjemisk behandlet hår? Da anbefaler vi en intensiv hårkur i tillegg, for å sikre ekstra fukt og styrke.

En god hårmaske gir næring og glans – og noen har også beskyttende egenskaper mot solen.

Eleni & Chris Boostamin – gir mykhet og glans til alle hårtyper.

Moroccanoil Intense Hydrating Mask – perfekt for tykt og krøllete hår. Tilfører intens fuktighet og gjenoppbygger håret.

Produktene kan kjøpes i våre Nikita Hair salonger.

Les mer: Tips til beste hårkur for deg

Solkrem er et must for huden – og nå også for håret. Leave-in produkter med UV-beskyttelse er enkle å bruke og gir effektiv skjerming mot både sol, saltvann og klor.

Våre favoritter: Eleni & Chris Volumin, Ultramin og Chromin Leave-in spray – lette produkter som pleier og beskytter hele dagen.

Produktene kan kjøpes i våre Nikita Hair salonger.

Håroljer er ikke bare for glans – mange inneholder også beskyttende ingredienser mot UV-stråler.

Eleni & Chris Pure Treatment Oil – for fint til normalt hår. Finnes også i praktisk reisestørrelse.

Eleni & Chris Intensive Treatment Oil – for grovere hårtyper.

Maria Nila True Soft Argan Oil – med «Color Guard Complex» som beskytter mot både UV-stråler og fargefalming.

Produktene kan kjøpes i våre Nikita Hair salonger.

Les mer: 5 tips for et sunt og vakkert sommerhår

Selv om solbeskyttelse ofte forbindes med sydenturer og strandliv, er det lurt å bruke UV-beskyttende produkter året rundt – spesielt i sommerhalvåret, på fjellet og ved sjøen.

Bruk caps, solhatt eller et skjerf for fysisk beskyttelse.
Velg hodeplagg med bred brem – det beskytter også ansiktet. To fluer i én smekk!

Les mer: Førstehjelp for slitt sommerhår

Noen av de vanligste UV-beskyttende ingrediensene i hårpleie:

Benzophenone-4 – absorberer UV-stråler og beskytter mot falming.

Titanium dioxide – naturlig UV-filter også kjent fra solkremer.

Ethylhexyl methoxycinnamate – beskytter håret effektivt mot UVB-stråling.

Avobenzone – gir bredspektret UV-beskyttelse.

Vil du vite om favorittproduktet ditt inneholder UV-beskyttelse? Sjekk innholdslisten – eller spør frisøren din!

Kom innom en av våre Nikita Hair-salonger for personlig veiledning – eller bestill en frisørtime i dag. Våre frisører hjelper deg med å finne produktene som passer ditt hår best – og som holder det sterkt, sunt og strålende hele sommeren. Produktene kan kjøpes i alle våre Nikita Hair-salonger.

Synes du det er vanskelig å finne riktig solbeskyttelse for deg og ditt hår? Finn nærmeste salong og kom innom for råd og tips, eller bestill en frisørtime her!

Å opprettholde et sunt og vakkert sommerhår kan være en utfordring. De fleste opplever at håret mister glansen og vitaliteten i løpet av sommermånedene, men fortvil ikke. Med riktig hårpleierutine kan du beholde et strålende sommerhår. Her er 3 steg til hvordan!

Hårtap kan være utfordrende og påvirke både selvtillit og livskvalitet. I samarbeid med Askin gir vi deg innsikt i hvordan hår vokser, hvorfor det faller av, og hvilke tilstander som kan føre til varig hårtap.

Hvert hårstrå sitter i en hårsekk (også kalt hårfollikkel). Vi har omtrent 100 000 til 150 000 hårsekker i hodebunnen. Selve hårstrået består hovedsakelig av keratin – et hardt protein – og er i stor grad dødt materiale. Nederst i hårsekken er håret mykt, og det blir stivere etter hvert som det vokser ut.

Hver hårsekk går gjennom tre faser:

• Vekstfase (anagen)
• Overgangsfase (katagen)
• Hvilefase (telogen)

Til enhver tid er cirka 90 prosent av hårene i vekstfasen, 1 prosent i overgang og 10 prosent i hvile. Hos mennesker skjer disse fasene uavhengig av hverandre. Derfor mister vi litt hår jevnt over tid, i stedet for å røyte slik mange dyr gjør. Et normalt hårtap per døgn er mellom 30 og 150 hårstrå.

Hårtap betyr at du mister mer hår enn normalt. For mange kan dette være både vanskelig og psykisk belastende, særlig fordi håret er tett knyttet til selvbildet.

Det finnes flere mulige årsaker til hårtap.

• Skjørt og svakt hår som brekker lett, ofte på grunn av mangel på næringsstoffer som jern, arvelige sykdommer eller ytre påkjenninger som varmebehandling, hårfarging og børsting
• Bruk av medisiner som har hårtap som bivirkning
• Ulike sykdommer og helsetilstander som påvirker hårveksten

Hårtap deles ofte inn i to grupper – med eller uten arrdannelse i hodebunnen.

Her er huden i hodebunnen fortsatt frisk, og det er mulig for håret å vokse ut igjen.

Eksempler på slike tilstander:

• Androgenetisk alopeci – også kalt mannlig hårtap, men rammer også kvinner
• Telogen effluvium – midlertidig hårtap etter for eksempel sykdom, stress eller fødsel
• Alopecia areata – flekkvis hårtap forårsaket av kroppens eget immunsystem

Ved denne typen hårtap blir hårsekkene ødelagt og erstattet med arrvev, noe som gjør at håret ikke kan vokse tilbake.

Vanlige årsaker:

• Diskoid lupus – gir røde, skjellende flekker og kan føre til arr og varig hårtap
• Lichen planopilaris – betennelse i hårsekkene som fører til arr og hårtap
• Frontal fibroserende alopeci – starter i hårfestet foran og på sidene, og etterlater arr, særlig hos kvinner
• Folliculitis decalvans – infeksjon og betennelse i hårsekkene som gir sår, skorper og arr
• Acne keloidalis nuchae – små, harde kuler og arr i nakken, ofte hos personer med krøllete hår

Soppinfeksjoner i hodebunnen, som tinea capitis, kan også føre til hårtap. I noen tilfeller kan dette gi varige arr.

Ved mistanke om hårtap med arrdannelse vil lege ofte ta en vevsprøve (biopsi) fra hodebunnen for å finne årsaken og gi korrekt behandling.

Hos Nikita Hair får du en grundig analyse av hår og hodebunn. Vi anbefaler produkter og behandlinger som passer dine behov.

Dersom vi mistenker at hårtapet skyldes en underliggende tilstand, kan du raskt få videre hjelp via vår samarbeidspartner Askin – en digital helsetjeneste med erfarne hudleger. Du trenger ingen henvisning, og hjelpen er bare noen tastetrykk unna.

Mer inspirasjon:

Flekkvis hårtap kan oppstå raskt og rammer både menn og kvinner – ofte i form av små, runde, hårløse flekker i hodebunnen. Her får du svar på hva alopecia areata er, hvorfor det skjer, og hvilke behandlinger som finnes.

Flekkvis hårtap, også kalt alopecia areata, er en autoimmun tilstand der håret faller av i små, runde flekker eller større områder. Det skjer vanligvis raskt – ofte i løpet av noen uker. Tilstanden rammer oftest hodebunnen, men kan også føre til hårtap andre steder, som i skjegg, øyebryn eller på kroppen.

Tilstanden gir som regel ikke smerter eller kløe i hodebunnen.

Hos omtrent halvparten vokser håret ut igjen i løpet av et år. Risikoen for at hårtapet blir langvarig er større hos personer som mister mye hår eller får tilstanden i ung alder.

Flekkvis hårtap kan ramme både kvinner og menn, og forekommer i alle aldre. Det er likevel vanligst at tilstanden oppstår i 30-årene.

Omtrent 2 prosent av alle mennesker vil oppleve kortere eller lengre perioder med flekkvis hårtap i løpet av livet. Det gjør alopecia areata til en av de vanligste årsakene til hårtap.

Flekkvis hårtap skyldes at kroppens eget immunsystem angriper hårsekkene.

• Hårsekkene blir ikke ødelagt
• Det dannes ikke arr
• Håret har potensiale til å vokse ut igjen

Forskning viser at miljøfaktorer som kosthold, infeksjoner og stress har liten eller ingen betydning som årsak.

Det finnes behandlinger som kan dempe hårtapet og fremme gjenvekst.

Vanlige behandlingsformer inkluderer:

• Kortisonkremer som smøres direkte på de hårløse områdene
• Kortisoninjeksjoner i hodebunnen
• Immundempende tablettbehandlinger i mer alvorlige tilfeller

Hos Nikita Hair kan vi hjelpe deg med å finne ut om hårtapet ditt skyldes alopecia areata. Våre frisører tilbyr grundig analyse av hår og hodebunn.

Dersom vi mistenker flekkvis hårtap, henviser vi deg videre til Askin – en digital helsetjeneste der du får rask hjelp fra erfarne hudleger, uten henvisning.

Mer inspirasjon:

Mange menn opplever gradvis hårtap i løpet av livet. For noen starter det tidlig, og fører til viker, måne eller full skallethet. Her forklarer vi hvorfor det skjer – og hvilke muligheter som finnes for å bremse prosessen.

Androgenetisk alopeci, ofte kalt mannlig hårtap, er den vanligste formen for hårtap hos menn. Tilstanden er arvelig og forårsaket av en økt følsomhet for det mannlige hormonet dihydrotestosteron (DHT). Dette fører gradvis til at hårsekkene krymper og slutter å produsere hår.

Det er anslått at omtrent 80 % av menn opplever dette i løpet av livet – for noen allerede i tenårene, for andre først i voksen alder.

Hos genetisk disponerte menn omdannes testosteron til DHT, et kraftigere hormon som får hårsekkene til å krympe og forkorter hårets vekstfase. Over tid fører dette til at håret blir tynnere, vokser saktere – og til slutt stopper helt.

Hårtapet begynner vanligvis:

• I tinningene (det vi ofte kaller viker)
• På toppen av hodet (ofte kalt måne)

Etter hvert trekker hårfestet seg bakover, og en hesteskoformet krans av hår blir ofte stående igjen i nakken og på sidene – områder som er mindre følsomme for DHT.

De fleste menn vil merke en gradvis uttynning av håret. For å stille en god vurdering ser man gjerne på:

• Når hårtapet startet
• Om det finnes hårtap i familien
• Hvor på hodet hårtapet skjer
• Hvordan utviklingen har vært over tid

Dersom du er usikker, anbefaler vi en profesjonell hår- og hodebunnsanalyse.

Mannlig hårtap er en naturlig prosess og trenger ikke behandling. Likevel ønsker mange å bremse utviklingen, spesielt dersom det påvirker selvbildet.

Det finnes to hovedtyper behandling som kan redusere hårtap:

Dersom du er usikker, anbefaler vi en profesjonell hår- og hodebunnsanalyse.

• Lokalbehandling i form av skum eller væske som smøres i hodebunnen (for eksempel minoksidil)
• Tablettbehandling som hemmer produksjonen av DHT (for eksempel finasterid)

Disse behandlingene kan brukes hver for seg eller i kombinasjon:

Viktig å vite:

• Behandlingen må brukes kontinuerlig for å ha effekt
• Den fungerer best tidlig i hårtapet
• Den kan ikke få nytt hår til å vokse der hvor det allerede er blitt helt skallet

Ved langt fremskredet hårtap er hårtransplantasjon den eneste behandlingen som kan gi permanent resultat. Her flytter man hårsekker fra bakhodet – der håret er mer motstandsdyktig – til områdene med hårtap. Dette krever spesialisert kompetanse og er et kirurgisk inngrep.

Hos oss får du profesjonell analyse av hår og hodebunn. Våre frisører hjelper deg å finne produkter som styrker håret og pleier hodebunnen – tilpasset dine behov.

Dersom vi mistenker at hårtapet skyldes noe annet enn genetikk, kan du enkelt få vurdering av en hudlege via vår samarbeidspartner Askin – en trygg og digital helsetjeneste med erfarne hudspesialister.

Mer inspirasjon: